眼睛疲劳怎么缓解

Question

最近几天我感觉眼睛有些疲劳，眼睛疲劳怎么缓解？

Answer 1

缓解眼睛疲劳的方法需要根据病因决定，具体如下：
1.眼睛疲劳是长时间手机、电脑、近距离工作造成的。如果在近距离工作时间长了之后睫状体筋痉挛的话，一定会很疲劳。近距离工作时间不能太长。休息30分钟左右放松一下。可以在室外眺望远方，自己调节。
2.眼球自身屈光不正，由近视、远视等原因引起。屈光不正，即近视和远视，应适当佩戴眼镜。年轻人近视、散光都可以矫正，但老花眼调节能力下降，不戴眼镜，近距离看容易疲劳。