眼疲劳长时间了怎么办

Question

我经常不自觉的用眼过度，眼疲劳长时间了怎么办？

Answer 1

当眼疲劳长时间了，可以通过以下办法进行缓解：第一，尽量避免长期、近距离用眼，比如接触手机、电脑等。第二，注意规律的作息习惯，避免熬夜等不良习惯。第三，平时尽可能增加户外活动时间，可以有效的缓解眼部疲劳。第四，还可以进行局部热敷，促进眼部的血液循环。如果通过以上措施后，其症状仍未改善，可以考虑使用抗疲劳眼药水，如珍视明滴眼液等。