睡眠不好眼睛干涩应该怎么调养

Question

睡眠不好眼睛干涩应该怎么调养

Answer 1

睡眠不好，眼睛干涩，属于阴虚火旺，可用食疗进行调理。调理原则，滋阴降火，安神镇静。枣竹灯芯粥，原料，酸枣仁、玉竹、灯芯草、糯米。用法，佐餐食用。服用时，可酌加冰糖。说明，酸枣仁具有养心安神的功效。玉竹滋阴养液。灯芯草清心火。糯米养阴益气，和中健胃。四品合用，共奏养阴清火、安神镇静、和中除烦之功效。