怎么减肩膀脖子后的肉

Question

怎么减肩膀脖子后的肉？

Answer 1

减肩膀脖子后的肉一般可通过饮食、锻炼或者是抽脂等方式进行。
1.饮食颈部和背部肌肉较厚的病人，可以适当地控制饮食，降低卡路里的摄入量。在节食的同时，适当地锻炼可以提高卡路里的消耗量，这样可以减轻颈部和背部的赘肉。
2.锻炼：如果只是颈部和后背肌肉比较厚，那么可以通过多做美颈操、颈部按摩等方式来改善。
3.抽脂：患者可以去整形外科做一些局部的脂肪抽脂。