脚踝骨折康复训练

Question

我脚踝骨折快好了，以上让我做康复训练，该怎么做？

Answer 1

踝关节骨折后可以通过踝关节背屈、趾屈锻炼、旋转锻炼、踝关节周围肌肉力量锻炼等康复锻炼。踝关节骨折后要及时去正规的医院进行治疗，治疗后要视骨折愈合情况而定，坚持早锻炼晚负重的原则进行康复训练。踝关节骨折后要注意做好日常护理，尽可能的在短期内抬高患肢，减少肿胀，并使创面保持干燥。踝关节骨折与外伤有一定的关系，平时一定要做好预防工作，平时要做一些热身活动，比如关节的伸展活动，不要过度劳累。以上只是一个简单的信息，如果有任何不舒服的地方，请立即去医院。