肩膀酸胀怎么缓解

Question

最近肩膀酸胀，怎么缓解？

Answer 1

肩膀酸胀与肩周炎、肩部过度的活动有关。肩膀酸胀的主要原因是有过过度活动导致的肩周肌劳损或肌肉劳损，需要进行肩关节制动，让肩部肌肉得到充分的休息，还可以进行热敷等物理治疗，促进身体组织的恢复，还可以贴上膏药来减轻疼痛。如果患者的制动肩部效果不好，需要考虑是肩周炎。肩周炎是由于肩关节周围的无菌性炎症引起的，可以通过运动肩关节，进行肩关节外展和后伸动作，还可以进行理疗、热敷等，如果出现疼痛症状，可以选择关节封闭。肩膀酸胀严重，应及时去医院就医。