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天生黑可以如何变白

病情描述:

天生黑可以如何变白

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

天生皮肤黑的人想要变白需要做到下面几点，一是无论何时外出都做好防晒工作，避免紫外线伤害。二是控制饮食，平时多吃蔬菜瓜果等富含维生素的食物。三是多喝水，多运动，促进人体新陈代谢。四是选择具有美白功效的护肤品。五是选用医美手段。

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