吃鱼肝油对眼睛好吗

Question

吃鱼肝油对眼睛好吗

Answer 1

吃鱼肝油对眼睛是好处，鱼肝油里含有维生素a和维生素d，而维生素a里含有视黄醇，视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯等成分，对维持正常视力起着重要作用，当缺乏时，人体暗适应能力减退而导致夜盲症，且由于表皮和粘膜上皮细胞干燥，脱屑过度角化泪腺分泌减少，从而导致干眼病，严重者会发生角膜穿孔而失明，所以适当服用鱼肝油对眼睛是好处，维生素A在动物肝脏、蛋黄、胡萝卜里含量也比较丰富，平常可以多吃。