吃什么改善动脉硬化

Question

吃什么改善动脉硬化

Answer 1

改善动脉硬化，可多吃一些富含维生素、纤维素的食物。改善动脉硬化，以控制血糖、血压、血脂为主。患者可多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃黄豆、紫菜、菠菜、玉米、山药等含钾的食物，患者还可多吃海带、海鱼、海虾等。少吃高脂肪、高热量的食物，如五花肉、内脏、油炸食物等，也不可吃甜食。要少盐、少油、少脂肪，以清淡为主。也可适当进行锻炼，增强抵抗力。