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肺部锻炼有什么方法

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肺部锻炼有什么方法

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张永明副主任医师中日友好医院

可以通过有氧运动、呼吸训练等方式来锻炼肺功能。老年人可以做一些扩胸运动，吹气球，散步等强度不大的运动，年轻人可以通过游泳、长跑以及跳绳等运动来锻炼肺功能。运动过程中要注意安全，以免意外情况出现。在饮食方面可以适当吃一些猪血、枇杷、木耳等对肺部好的食物。

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细辛脑片并不是抗生素，而是一种呼吸系统药物，具有镇咳和祛痰的作用。这种药物能够对抗组胺以及乙酰胆碱，可用于治疗支气管炎和支气管哮喘。而且还可以和部分抗生素类药物联合使用，并能增强疗效。

kn95口罩能洗吗

kn95口罩也叫医用防护口罩，是一次性使用的医用口罩，所以为了更好的预防疾病，kn95口罩是不能洗，因为洗了就没有防护的作用，便阻挡不了病毒和细菌。

需要做核酸检测的次数与感染风险系数有关，并没有确切的数字。普通人做核酸检测呈阴性即为安全;但如果之前有过接触史，就需要继续观察，随时准备进行第二次检测;对于重点对象，则需要重复检测以确保没有漏网。

HIV一般指人类免疫缺陷病毒，人类免疫缺陷病毒核酸检测窗口期一般在2-6周。

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

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