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肺部锻炼有什么方法

病情描述:

肺部锻炼有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

可以通过有氧运动、呼吸训练等方式来锻炼肺功能。老年人可以做一些扩胸运动，吹气球，散步等强度不大的运动，年轻人可以通过游泳、长跑以及跳绳等运动来锻炼肺功能。运动过程中要注意安全，以免意外情况出现。在饮食方面可以适当吃一些猪血、枇杷、木耳等对肺部好的食物。

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