高血压的患者可以吃些什么

Question

高血压的患者可以吃些什么

Answer 1

高血压患者应该注意控制体重，适度饮食避免体重增加，要经常监测血压，控制血压。饮食上要注意少量多餐，避免过饱，以清淡饮食为主，少盐少油脂食物，不吃甜食。还要多吃高纤维食物如青菜、笋、豆芽、芹菜等，不要吃低能食物如大豆等，可适量吃鱼、虾等高蛋白类食物。