胆固醇偏高饮食应该注意什么

Question

胆固醇偏高饮食应该注意什么

Answer 1

胆固醇偏高的患者在饮食上要注意避免蛋黄、动物性脂肪、动物的内脏以及高糖食物的摄入，同时需要严格的戒烟、戒酒，因为这些因素都会增加体内胆固醇的含量。日常生活中多运动，可以促进胆固醇代谢，转化为其他物质，总胆固醇水平也会降低，平时的饮食要清淡为主，多吃含有维生素比较丰富的蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入。