纯牛奶含糖吗糖尿病人可以喝吗

Question

纯牛奶含糖吗糖尿病人可以喝吗

Answer 1

纯牛奶并不含有糖，糖尿病病人是可以适量喝的。纯牛奶通常理解为是未添加任何额外物质的奶液，主要含有的营养成分是蛋白质、脂肪，此外就是水分，因此并不会有较高的升糖指数，适合糖尿病病人喝。虽然蛋白质、脂肪等进入身体后会逐步分解转化为糖，然后被吸收，但整体转化速度以及吸收速度较慢，一般不易引起血糖波动。虽然纯牛奶适合糖尿病病人喝，但是也要注意量的控制以及时间，建议在两餐之间作为能量的补充，每天喝的量不建议超过200ml。