补铁吃什么好得快

Question

补铁吃什么好得快

Answer 1

如果是一般性的缺铁，常见的铁含量高的食物在内脏、肝脏、鱼虾、海鲜、牛肉、羊乳中，还可在一些蔬菜如胡萝卜中都含有。如果缺铁比较严重，容易引起贫血。所以平时多吃点补血的食物，可以预防贫血。如果是重症的缺铁性贫血，建议可以使用一些铁的制剂。具体体内缺多少铁，需要如何补充，建议去医院查一下缺铁的原因，再给予对症的补充。