打台球对颈椎有好处吗

Question

打台球对颈椎有好处吗

Answer 1

打台球对颈椎有好处。经常打台球能有效缓解腰椎增生和颈椎病，打台球过程中需要不断俯身以及站立，在击打时又需要抬头和瞄准，能够使颈部得到充分锻炼，可以增加颈部肌肉韧性。但是也要注意打台球要适度，不宜过度剧烈，长时间打台球反而对颈椎的恢复不利。患者平时可以做中医针灸、按摩、艾灸等理疗，缓解颈椎不适。