鼾症手术后怎么保持不再复发

Question

鼾症手术后怎么保持不再复发

Answer 1

1.养成良好睡眠习惯：患者术后需要纠正不良的睡眠习惯，尽量保持侧卧位睡眠，能够避免仰卧位睡觉的时候舌、软腭后坠，也可以在后背放置软垫。同时，需要保持睡眠环境的舒适和温馨，温湿度适中，避免熬夜和劳累，规律作息，保证每天有充足的睡眠。
2.保持情绪稳定：同时，需要调整心态，正确认识疾病，保持心情的愉悦，避免焦虑、紧张的情绪，以免神经长时间处于紧绷的状态。
3.调整饮食：饮食上则需保持营养均衡，多吃些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，切记保持饮食的清淡。