长时间玩手机颈椎疼怎么恢复

Question

长时间玩手机颈椎疼怎么恢复

Answer 1

长期玩手机颈椎疼可以用热敷、理疗缓解疼痛，也可使用药物止痛。热敷、牵引以及针灸等物理治疗可以有效缓解长期玩手机产生的颈椎疼痛。如果症状比较严重，需要及时就医，通过X光检查确定病因，再使用双氯芬酸钠等药物进行抗炎镇痛。长时间低头玩手机会造成脖子肌肉僵硬疼痛，进而引发颈椎病，所以建议平时不要长时间保持低头姿势。