腰椎痛在家的治疗方法

Question

腰椎痛在家的治疗方法

Answer 1

腰椎痛的患者在家自我治疗时要注意放松自身的腰部肌肉，以缓解疼痛等不适感，轻微腰椎疼痛者必要时可以穿戴护腰器，在家时要避免长期弯腰或长时间保持坐姿。患者的床要注意不要太软，腰椎疼痛剧烈者，要立即卧床休息，可以在医生指导下做盐袋热敷，也可以做艾灸或按摩。治疗的同时建议做放松腰椎的运动，如果疼痛过于剧烈且无法自行缓解，要及时就医。