苹果晚上可以吃吗？该如何减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

苹果晚上可以吃吗？该如何减肥

病情描述:

苹果晚上可以吃吗？该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

减肥期间晚上可以适量吃苹果，一般情况下不会引起脂肪堆积，但尽量不要跟其他食物一起吃，另外可以选择在晚上8点前。苹果中含有的糖分较低，平时适当吃一些可以有效补充体内所需要的维生素和其他营养成分，对减肥能起到很好的辅助作用。期间要减少高油腻食物摄入，还要多参加户外体育锻炼，长期坚持下去能看到很好的瘦身效果。

相关问题

相关文章

怎样去除脸上黄褐斑

黄褐斑是一种内分泌失常引起的一种慢性的疾病。在中年女性脸上比较常见，当然引起这种疾病的原因有很多，除了内分泌原因之外，还有长期使用药物或者是太阳光经常照射的情况出现的。所以可以通过口服药物、食物疗养以及物理治疗的方法来进行去除。

黄褐斑的诱发因素及如何预防

黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，同时，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。脸上的黄褐斑也会影响女人的心情，下面给大家介绍一下黄褐斑的诱发因素及如何预防。

脸上黄褐斑怎么去掉

女人天性就爱美，想要时刻保持一个完美的自我，可是很多人脸上还是会出现黄褐斑。如果脸上有黄褐斑，平时生活中要合理的膳食，尽量保证充足睡眠，在户外要做好防晒，还可以通过激光技术等，这些方法都有缓解黄褐斑的作用。

黄褐斑怎么治疗最有效

黄褐斑患者可以使用曲酸霜等酪氨酸酶抑制剂软膏进行治疗，也可以用白茯苓以及白芨等一类有美白淡斑功效的中药材自制面膜，并服用维生素C或者参苓白术散等方剂。另外，还可以采用剥脱疗法来治，或者做激光和光子嫩肤。

专家解答黄褐斑的治疗方法？

黄褐斑是由于色素长时间的沉着引起的一种皮肤斑点。而且还是对称出现在患者的脸上的。这时候患者们也不用太过于紧张和担心，可以通过补充维生素C的方式，使用药物来进行治疗。另外，如果患者们追求快速治疗的话，还可以使用激光来进行治疗。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：舌系带过短、出血性膀胱炎、视神经肿瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：安眠药中毒、交感性眼炎、癃闭

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：眼烧伤、下咽癌、神经性耳鸣

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态