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小学生怎么预防近视

病情描述:

小学生怎么预防近视

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王志新主任医师中日友好医院

小学生要预防近视。
1、要在平常的生活学习过程中尽量减少使用电子产品时间，每天最好不要超过1-2个小时，且每使用20分钟左右，最好往远处眺望20秒，使眼睛得到很好的休息。
2、看书写字时尽量保持正确的坐姿，拿笔的姿势也要正确，不要躺着看书，或在行驶的车辆上阅读。
3、看书写字时，光线不要过强，也不要过暗，要柔和。
4、增加户外活动。
5、饮食要多样化，不要挑食，少吃甜食。

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