儿童为什么不建议常喝果汁

Question

儿童为什么不建议常喝果汁

Answer 1

孩子最好是吃水果吸收营养，因为果汁在榨汁的过程中营养已经遭到一定的破坏。而且用果汁代替水果对儿童健康也不利，除了糖分摄入增多，还易使儿童牙齿缺乏锻炼，面部肌肉力量变弱。