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孕妇吃荞麦有哪些的好处有什么

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孕妇吃荞麦有哪些的好处有什么

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇吃荞麦对身体很好。荞麦中含有大量的铁、锌等微量元素，也含有维生素E、烟酸和芦丁。芦丁能降低人体的血脂和胆固醇，软化血管，保护视力及预防脑血管方面的疾病。因此荞麦营养是很丰富的，孕妇吃了很有益处。

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