婴幼儿可以吃哪些蔬菜

Question

婴幼儿可以吃哪些蔬菜？

Answer 1

婴幼儿可以吃的蔬菜，常见的是胡萝卜、生菜、西红柿以及南瓜等。胡萝卜富含胡萝卜素，也有大量维生素A，对婴幼儿的身体健康以及视力发育有益。生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，能增强抵抗力与免疫力，还可预防便秘。西红柿富含番茄红素，也有丰富的维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。南瓜中含有糖类、蛋白质以及宝宝生长发育所需的17种氨基酸，还有丰富的锌元素，对生长发育有利。