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吃哪些食物可以养肾

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吃哪些食物可以养肾

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。随着冬季的到来，肾脏的负担越来越重，因此，冬天要把养肾放在第一位。动物性食品（如鸭肉、狗肉）、蔬菜类食物（如木耳、萝卜）、干果类食物（如板栗、大豆）、根茎类食物（如马铃薯、红薯）都含有大量的维生素和矿物质，有助于维护肾脏功能。

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