怎么让薏苡仁发挥出更好的效果

Question

怎么让薏苡仁发挥出更好的效果

Answer 1

食用薏苡仁，最好的效果就是用来煮饭，这是最简单最有效果的食用方法，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，经常食用薏苡仁煮饭，可以起到不错的除湿效果。