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怎么让薏苡仁发挥出更好的效果

病情描述:

怎么让薏苡仁发挥出更好的效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

食用薏苡仁，最好的效果就是用来煮饭，这是最简单最有效果的食用方法，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，经常食用薏苡仁煮饭，可以起到不错的除湿效果。

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