婴幼儿能吃哪些蔬菜

Question

想让宝宝多吃些蔬菜，婴幼儿能吃哪些蔬菜？

Answer 1

婴幼儿能吃的蔬菜，常见的有胡萝卜、生菜、西红柿及南瓜等。胡萝卜中富含胡萝卜素及维生素A，能促进生长发育，还可增强免疫功能。生菜富含膳食纤维及多种维生素成分，可以帮助宝宝抵御各种疾病，也能促进骨骼和牙齿。西红柿含有大量的番茄红素，这种物质有增强免疫力的作用。南瓜富含糖类、蛋白质和维他命等营养物质，能促进婴幼儿健康成长。