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夏天火气大饮食上怎么调整

病情描述:

夏天火气大饮食上怎么调整

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

夏季灭火，重在预防。火气大，不妨多从饮食上调整。多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物；多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，以清热降火；多吃瓜果，以辅助增加营养；保持心情舒畅，情绪乐观，也不失为改善情绪，去心火的高招。

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