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吃南瓜的好处有什么

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吃南瓜的好处有什么

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王燕主任医师中日友好医院

吃南瓜好处多多。南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。南瓜的热量比米饭还要低。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。

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