多吃莲雾能够安神吗

Question

多吃莲雾能够安神吗

Answer 1

莲雾蕴含镁和钙，可以帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。