冬天干燥上火如何饮食

Question

冬天干燥上火如何饮食

Answer 1

冬天干燥上火，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。