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冬天干燥上火如何饮食

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冬天干燥上火如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

冬天干燥上火，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。

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