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吃黑枸杞好处是什么

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吃黑枸杞好处是什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

黑枸杞是一种不错的养生保健食材，可以改善：
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、灰暗。
2、老年人长期食用黑枸杞可以稳定血管，改善循环。
3、老年人长期食用黑枸杞可以预防癌症。
4、老年人长期食用黑枸杞可以增进视力。
5、老年人长期食用黑枸杞可以改善睡眠。

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