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亚麻籽的作用
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亚麻籽的作用
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    亚麻籽富含Omega-3等人体必需的脂肪酸,具有降血压的作用。食用方法为慢火炒制,打碎然后加入牛奶、豆浆中食用即可。亚麻籽仁压碎或碾磨后,可以加在面包或松饼中,或加在酸奶或谷类食品的上面食用。
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