宝宝吃生菜有哪些好处呢

Question

宝宝吃生菜有哪些好处呢

Answer 1

宝宝可以多吃些绿色蔬菜特别是生菜，有利于营养均衡。生菜中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。