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吃西红柿会不会影响睡眠质量

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吃西红柿会不会影响睡眠质量

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邵自强主任医师中日友好医院

西红柿不会影响你的睡眠质量。西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。

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