如何有效降温解暑

Question

今天在户外工作了一整天，感觉我有点中暑，想要降温解暑，如何有效降温解暑？

Answer 1

降温解暑的有效方法包括湿敷皮肤，如果皮肤出现了发热的情况，可以用湿毛巾湿敷皮肤，能够加快皮肤的血液循环，起到缓解的作用。夏季的温度比较高，而且空气中的湿度也很大，如果人长时间处于高温环境，就会引发中暑使人出现恶心、呕吐、记忆力不集中、眩晕等不适。夏季时一定要避免长时间待在高温环境中，可以适当的喝一些凉茶，起到消暑、解渴、降温的效果。