怎么饮食可以预防冠心病

Question

怎么饮食可以预防冠心病

Answer 1

这些食物可以预防冠心病，一、黄豆：黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢，坚持血管通畅。二、燕麦：燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族，经常使用燕麦，可以平衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。三、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。