大暑时节吃什么养生

Question

过两天就要大暑了，我想在大暑的时候吃一些食物来养生，大暑时节吃什么养生？

Answer 1

大暑时节吃红豆、薏米、绿豆等食物能够养生。大暑是夏天最炎热的时候，大暑过后，温度会迅速的升高，会导致人体缺少水分，如果过度缺乏水分，就会引起上火使人出现咽喉疼痛、口舌生疮的症状。大暑时节时，可以用红豆薏米熬粥喝，能够起到利尿消肿解暑的功效，同时也可以喝一些绿豆汤，会起到消暑解渴的作用，避免上火。