如何去暑解渴

Question

在夏天的时候我总是感觉口渴，而且很担心自己出现中暑，如何去暑解渴？

Answer 1

去暑解渴可以通过经常喝绿豆汤、吃西瓜等方式来改善。绿豆具有很好的清热解暑作用，平时可以通过熬绿豆汤适当的加入一些冰糖能提高口感，同时补充身体的能量促进解暑和止渴，西瓜中含有丰富的维生素，而且水分含量比较高，可以起到利尿解暑的作用，也能达到生津止渴的效果。如果本身脾胃虚寒，要避免大量吃西瓜，特别避免吃冰镇西瓜。