大暑需要吃什么避暑

Question

我在大暑的时候很担心有中暑症状，想通过吃一些食物来避暑，大暑需要吃什么避暑？

Answer 1

大暑可以吃生姜、西瓜、雪梨、羊汤等来避暑。自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，吃姜可以促进身体湿气以及寒气的排出，能达到避暑的效果，也可以缓解由于中暑所引起的头晕恶心，西瓜和雪梨其中含有的水分比较多，可以达到生津止渴的作用，能改善体温过高导致身体水分大量流失。羊汤属于温性的食物，不但可以补充身体的营养，同时起到排湿解暑效果。