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女性经期能不能吃香蕉

病情描述:

女性经期能不能吃香蕉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

女性经期是可以吃香蕉的，而且香蕉对女性经期不适还有一定的缓解作用。镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。

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