大暑时节吃什么防暑

Question

今天是大署朋友说大署多吃一些好的食物，但是我不懂，想了解一下，大暑时节吃什么防暑？

Answer 1

大暑时在日常生活中可以吃一些莲藕、金银耳、红豆、薏米茶等营养的食物，有清热去火，清肺润肺的效果，同时还有散热凉血能调理身体的代谢功能，有效的排除体内湿气和火气。大暑是代表天气炎热，气候温度升高，空气中的湿气也会增高，预防中暑，另外还可以喝一些绿豆汤，绿茶、酸梅汤、金银花茶、果真，之类的汤水饮料。