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睡前可以喝蜂蜜水吗

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睡前可以喝蜂蜜水吗

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王燕主任医师中日友好医院

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，蜂蜜不仅能起到美容的作用，还能够滋润和调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。若是睡眠不太好，在睡前喝一杯蜂蜜水，那么很快就能进入梦乡的。

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