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孩子适合吃哪些鱼肉

病情描述:

孩子适合吃哪些鱼肉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

鱼肉富含蛋白质等多种营养，从食用安全性的角度，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼比较适合孩子食用，如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼、黄花鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等。其中，三文鱼、带鱼、鳕鱼等海鱼，除了具有一般鱼类的营养价值，其脂肪中的DHA和EPA含量高于淡水鱼，更有利于大脑健康。

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