怎么去除身体的暑气

Question

我这两天中暑了，总是头痛、恶心，并伴有头晕、食欲下降、乏力症状，想去除体内暑气，怎么去除身体的暑气？

Answer 1

去除身体的暑气可以喝一些荷叶粥，绿茶、绿豆汤，也可以适量吃西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等，这些食物清热消暑效果比较好，可以去除身体的暑气，同时在一定程度上能够起到预防中暑的效果。身体有暑气后，一般会出现多汗、眼花、耳鸣、头痛以及四肢无力等表现，中暑严重会导致四肢抽搐以及昏厥等症状，如果症状比较轻，一般可以通过饮食调节，多喝水使症状缓解，严重时一定要及时到医院就诊。