蜂蜜的功效与作用有哪些

Question

我今天到超市上买了点蜂蜜，听说对身体有好处，蜂蜜的功效与作用有哪些？

Answer 1

蜂蜜具有润肠通便、缓解疲劳、美容养颜等功效。起床后喝一杯温开水，适当地加入一些蜂蜜，可以起到润肠通便的效果，也能有效地预防便秘的发生，蜂蜜中含有的碳水化合物可以快速的对人体吸收，从而提供人体所需的能量，能缓解身体的疲劳，另外蜂蜜中含有丰富的多酚类物质，可以清除体内的自由基，达到提高皮肤抗氧化作用的效果，有利于美容养颜。