吃山药对身体有哪些的好处有什么

Question

吃山药对身体有哪些的好处有什么

Answer 1

山药的营养价值丰富，其所含有的黏液蛋白能够使糖类缓慢吸收，抑制餐后血糖急剧上升，同时避免胰岛素分泌过剩，有效调控血糖；山药中还含有胰岛素分泌不可少镁和锌等成分，能促进血糖中葡萄糖的代谢。