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经期可以食用哪些食物呢

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经期可以食用哪些食物呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

可增加高铁食物的摄入，比如动物类食品等，以及大豆、菠菜等植物铁，注意荤素搭配；补充蛋白质、矿物质食品，可选择既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、桂圆肉、胡萝卜等。

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