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月经期该如何调理饮食

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月经期该如何调理饮食

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曲中玉副主任医师山东省立医院

经期的饮食非常重要，月经期是女性免疫力最低时，应该吃些羊肉、鸡肉、红枣、坚果、牛奶等食品。多吃些新鲜的蔬菜水果吃些好消化好吸收的食物饮食清淡。也可以喝点红糖大枣水，营养全面些。

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