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月经适合哪些食物来稳定情绪

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月经适合哪些食物来稳定情绪

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曲中玉副主任医师山东省立医院

维生素b含量多的食物经常吃有助于稳定情绪，月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。

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