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女性经期适不适合吃三文鱼

病情描述:

女性经期适不适合吃三文鱼

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性经期可以吃一些三文鱼，并且三文鱼对于女性经期不适还有一定的缓解作用，因为三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。

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